Strik & Stræk - Pernille Cordes - Bog

Strik & Stræk er en wellness‑strikkebog på 80 sider, hæftet i papirform og vejer 349 g. Bogen er opbygget som en vekselvirkning mellem strikkeopskrifter og målrettede strækøvelser, så læseren kan strikke mens kroppen får bevægelse, hvilket forebygger overbelastningsskader og understøtter en sund kropsholdning. Indholdet omfatter bl.a. en strikket taske til yogamåtte, en top med bryderryg og en sjælevarmer, alle designet med komfort i fokus. Bogen henvender sig både til nybegyndere og erfarne strikkere, der ønsker at integrere fysisk aktivitet i deres håndarbejde. Formatet måler 8 × 225 × 227 mm og er udgivet på dansk.

• Vekselvirkende struktur: hver strikkeopskrift efterfølges af et tilhørende strækprogram.
• Forebyggende fokus: målrettede øvelser reducerer risikoen for overbelastningsskader og forbedrer kropsholdning.
• Inkluderer tre projekter – en yogataske, en top med bryderryg og en sjælevarmer – designet til komfort under strikning.
• Passer til både begyndere og erfarne strikkere, som ønsker at kombinere håndarbejde med bevægelse.
• Hæftet format på papir, 80 sider, vægt 349 g, dimensioner 8 × 225 × 227 mm.
• Udgivet på dansk med ISBN 9788740616712.