Gravid & Fit, bog af Mette Lyngholm - Mette Lyngholm - Books - Buump

“Gravid Og Fit – Mette Lyngholm” er en træningsbog, der præsenterer specifikke øvelsesforslag til de forskellige stadier af graviditeten. Bogen er designet til at inkludere træningsprogrammer for både den gravide mor og hendes baby. Træningsprogrammet er struktureret i tre niveauer, betegnet grønne (til nybegyndere), gule (til dem med erfaring) og røde (for erfarne). Bogen er udgivet i et hardback format med dimensionerne 17,6 cm i bredden og 24,5 cm i højden. ISBN-13 koden er 9788771482317 og ISBN-10 koden er 8771482318.

• Bogen indeholder træningsprogrammer for den gravide mor.
• Programmerne er opdelt i tre niveauer: grønt (nybegyndere), gult (øvede) og rødt (erfarne).
• Bogen er udgivet i hardback-format.
• Dimensionerne på bogen er 17,6 cm (bredde) x 24,5 cm (højde).
• ISBN-13 kode: 9788771482317
• ISBN-10 kode: 8771482318