Maries sejr - Krop & Sind - paperback

Maries sejr – Krop & Sind er en paperback‑bog, der beskriver hovedpersonen Maries overgang fra kronisk stress og udmattelse til genvundet fysisk og mental styrke. Bogen indeholder konkrete metoder til håndtering af pressede arbejdssituationer, herunder grænsesætning, tidsstyring og stressreduktion, og den er baseret på en ægte coaching‑case. Den henvender sig primært til voksne i arbejdsmarkedet, især ambitiøse kvinder i alderen 30‑60 år, som søger praktisk vejledning til at balancere karriere og velvære.

• Paperback‑format med blød omslag, let at læse og transportere.
• ISBN‑13: 9788793770959, gør bogen nemt identificerbar i biblioteker og databaser.
• Praktiske værktøjer til stresshåndtering, grænsesætning og tidsstyring.
• Indhold baseret på en autentisk coaching‑historie fra forfatterens praksis.
• Målgruppe: arbejdsaktive kvinder mellem 30 og 60 år, der ønsker at styrke både krop og sind.