Tag det helt roligt - Krop & Sind - booklet

Tag Det Helt Roligt er en kompakt booklet på ca. 80 sider, udgivet i paperbackformat med ISBN 9788772052274. Indholdet er struktureret i kapitler, der hver fokuserer på typiske teenagerelementer såsom skoleudfordringer, sociale relationer, påvirkning fra sociale medier, kropsopfattelse og hjemlige problemstillinger. Guiden kombinerer konkrete råd, praktiske øvelser og udvalgte spørgsmål fra andre unge for at støtte håndtering af stress, angst og generelle bekymringer samt fremme følelsesmæssig trivsel.

• Paperback‑booklet, ca. 80 sider i A5‑format.
• Kapitler dækker skole, sociale relationer, sociale medier, kropsopfattelse og hjemlige udfordringer.
• Indeholder råd, praktiske øvelser og svar fra andre unge.
• Formål: hjælpe med stress‑ og angsthåndtering samt styrke følelsesmæssig trivsel.
• ISBN 9788772052274, trykt på hvidt papir.