Forlaget Bindu Yoga, Tantra og Meditation i min hverdag - Swami Janakananda Saraswati - Bog

Bogen "Yoga, Tantra og Meditation i min hverdag", skrevet af Swami Janakananda Saraswati og udgivet af Forlaget Bindu, fungerer som en praktisk vejledning i yogaens forskellige metoder. Indholdet er struktureret som et yogakursus og indeholder systematiske instruktioner i yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation, understøttet af forklaringer og billeder. Værket er funderet i Tantra-traditionen med et fokus på praktiske resultater fremfor filosofiske teorier. Udover de grundlæggende øvelser dækker bogen specifikke emner som kundalini yoga, chakra-systemet og seksuelle ritualer inden for den tantriske tradition. Materialet er udformet til brug ved selvstudium, som kursusmateriale eller som inspiration til daglig udøvelse af yoga og meditation.

• Praktisk vejledning i yogastillinger, åndedræt og meditation
• Baseret på Tantra-traditionen med fokus på anvendelige resultater
• Indeholder instruktioner om kundalini yoga og chakraer
• Omfatter kapitler om tantriske seksuelle ritualer
• Systematisk opbygning med forklarende tekst og billeder
• Udgivet af Forlaget Bindu og skrevet af Swami Janakananda Saraswati