Muusmann Forlag 28 Dage Til Mental Minimalisme - Jane Ibsen Piper - Bog

Bogen "28 Dage Til Mental Minimalisme" er udgivet af Muusmann Forlag og er skrevet af Jane Ibsen Piper. Værket er struktureret som et program over fire uger, der fokuserer på at ændre og styre daglige tankestrømme. Indholdet beskriver metoder til at reducere mentale belastninger, såsom gentagne to-do-lister og negative tankemønstre omkring tidligere fejl. Formålet med bogens opbygning er at skabe et mentalt oprydningsforløb, der frigiver plads til mere konstruktive og arbejdende tanker i hverdagen. Bogen fungerer som en praktisk vejledning til implementering af mental minimalisme gennem en fastlagt tidsramme på 28 dage.

• Forfatter: Jane Ibsen Piper
• Forlag: Muusmann Forlag
• Format: Bog
• Tema: Mental minimalisme og tankestyrring
• Struktur: 28-dages program
• GTIN: 9788794441407