Klargør Kroppen Før Graviditet - Charlotte Bech - Bog

"Klargør kroppen før graviditet" af Charlotte Bech er en trykt dansk guide på omkring 150 sider, der præsenterer ti trin til naturlig forberedelse af kroppen til graviditet. Bogen beskriver kostjusteringer, fysisk aktivitet, miljømæssige påvirkninger og mentale teknikker som yoga og meditation, og forklarer hvordan æg- og sædcellekvalitet påvirkes af faktorer som vægt, kemikalier, wifi og sollys. Den er rettet mod både mænd og kvinder, med mål om at øge sandsynligheden for et sundt barn, lette fødslen og støtte en god efterfødselsperiode.

• Trykt papirutgave på dansk.
• Indeholder ti trin med kost‑, motions‑ og miljøanbefalinger.
• Dækker fertilitetsfaktorer for både mænd og kvinder.
• Forklarer indvirkning af kemikalier, wifi, sollys og vægt på æg‑ og sædceller.
• Praktiske råd om yoga, meditation, massage, duft, lys og musik.
• Velegnet som forberedelse før planlagt graviditet eller fertilitetsundersøgelse.