Dafolo Få Det Til At Ske-kit Bog - Henrik Dresbøll

Atomvaner er en dansk paperback på 314 sider, udgivet af Dafolo, som præsenterer James Clears metode til at etablere og vedligeholde ønskede vaner samt afvikle uønskede. Bogen beskriver konkrete redskaber som mikroskift i daglige rutiner, udformning af implementeringsplaner, tilpasning af fysiske omgivelser og fokus på systembaseret handling frem for endelige mål. Gennem forklaring af neurale forstærkningsmekanismer viser den, hvordan gentagen udførelse automatiserer adfærd.
Nogle produktbeskrivelser kan være genereret af vores AI 🤖 og kan indeholde unøjagtigheder.