Body by Science (Paperback)

Body by Science er en fagbog udgivet af McGraw-Hill Education - Europe, der præsenterer et specifikt træningsprogram baseret på høj intensitet. Bogen beskriver en metode til muskelopbygning og styrkeoptimering, som er centreret omkring et program, der udføres én gang om ugen. Indholdet fokuserer på en træningsmodel, hvor sessionerne varer tolv minutter, med det formål at maksimere muskelstørrelsen, reducere kropsfedt og forbedre den generelle sundhedstilstand. Værket udfordrer traditionelle opfattelser af motion og træning gennem en teknisk gennemgang af fysiologiske processer. Bogen findes som paperback og er skrevet på engelsk af forfatterne Doug McGuff og John R. Little.

• Format: Paperback
• Sprog: Engelsk
• Udgiver: McGraw-Hill Education - Europe
• Emne: Træningsprogram til muskelvækst og fedtreduktion
• Metode: Ugentlige sessioner af tolv minutters varighed
• GTIN: 9780071597173
• Stand: Ny