Fast Like a Girl

Fast Like a Girl er en specialiseret vejledning udgivet af Hay House Inc, der fokuserer på fasteprotokoller specifikt designet til kvinders biologiske behov. Værket fungerer som en teknisk manual, der beskriver strategier for implementering af faste i overensstemmelse med kvindens cyklus, herunder vejledning til personer uden en aktiv menstruationscyklus. Bogen indeholder et konkret 30-dages fasting reset-program, som er struktureret til at optimere kroppens respons på faste. Indholdet dækker specifikke protokoller og værktøjer til styring af fasteperioder, således at de understøtter kvinders fysiologiske processer. Med GTIN 9781401969929 præsenteres materialet som en systematisk tilgang til faste baseret på Dr. Mindy Pelz' ekspertise inden for emnet.

• Fokus på kvindespecifikke fasteprotokoller og biologiske behov.
• Indeholder et struktureret 30-dages fasting reset-program.
• Vejledning i tilpasning af faste i forhold til den hormonelle cyklus.
• Udgivet af Hay House Inc med GTIN 9781401969929.
• Præsenterer konkrete strategier og tekniske værktøjer til fastelivet.
• Omfatter metoder til anvendelse for både præ- og postmenopausale kvinder.