Find Hjem Til Dig Selv Igen - Inge Svane - Bog

Find hjem til dig selv igen – Inge Svane er en hæftet bog på 276 sider, der behandler chok og traumer ud fra en kropslig tilgang. Bogen forklarer sammenhængen mellem traumer, nervesystemet og helbredet og præsenterer 73 specifikke øvelser, som kombinerer fysiske bevægelser med mentale teknikker. Til hver øvelse er der QR‑koder, der giver adgang til lyd‑ og videomateriale, som understøtter træningen. Bogen er trykt på papir i format 24 mm × 158 mm × 220 mm og vejer 496 g. ISBN‑nummeret er 9788794205627, og udgivelsesdatoen er 16‑10‑2024.

• Kropslig tilgang til behandling af chok og traumer
• 73 øvelser med QR‑koder til lyd‑ og videoguider
• Hæftet format, 276 sider
• Mål: 24 mm × 158 mm × 220 mm, vægt 496 g
• ISBN 9788794205627, udgivet 16‑10‑2024
• Fokus på nervesystemets påvirkning af helbredet
• Integrerer fysiske bevægelser med mentale teknikker