Hans Reitzels Forlag Mindfulness For Begyndere - Bog - Indbundet

Bogen "Mindfulness for begyndere" er skrevet af Jon Kabat-Zinn og udgivet af Hans Reitzels Forlag. Værket er indbundet og præsenterer en systematisk tilgang til mindfulness-meditation baseret på akkumuleret viden og direkte erfaring fra undervisning og daglig praksis. Indholdet er struktureret som en vejledning til at kultivere nærvær og træne bevidstheden i hverdagen. Bogen er udgivet på dansk i 2016 og falder inden for genren krop og sind, hvor den fungerer som et fundamentalt opslagsværk for personer, der ønsker at påbegynde en praksis med meditation. Med et omfang på 202 sider gennemgår teksten de grundlæggende principper for mindfulness og tilbyder refleksioner over, hvordan man genfinder det nuværende øjeblik gennem specifikke teknikker.

• Forfatter: Jon Kabat-Zinn
• Forlag: Hans Reitzels Forlag
• Format: Indbundet bog
• Sidetal: 202 sider
• Genre: Krop og sind / Meditation
• Sprog: Dansk
• Udgivelsesår: 2016