Mindfulness i naturen

Bogen "Mindfulness i naturen" af forfatteren Eva Zelander er udgivet af Forlaget Pressto i 2018. Værket fungerer som en introduktion til mindfulness-praksis med et specifikt fokus på anvendelsen af teknikkerne i naturlige omgivelser. Indholdet beskriver metoder til at opholde sig bevidst i naturen for at skabe en følelse af forbundethed med det omgivende miljø. Bogen er udgivet som en hardback på dansk og er identificeret med GTIN 9788793716001. Teksten gennemgår, hvordan mindfulness kan integreres i hverdagen for at reducere stress og fremme en tilstand af indre ro. Materialet er struktureret som en vejledning i at anvende naturen som ramme for mental tilstedeværelse og bevidst observation.

• Titel: Mindfulness i naturen
• Forfatter: Eva Zelander
• Forlag: Forlaget Pressto
• Udgivelsesår: 2018
• Format: Hardback bog
• Sprog: Dansk
• GTIN: 9788793716001