Grønningen 1 Thermalist - Susanna Søberg Bog - Hardcover

Hest Thermal Susannas Søbergs Hest er en metode baseret på kontrolleret eksponering for temperaturudsving, kombineret med specifik åndedrætsteknik. Metoden involverer ugentlige sessioner, hvor brugeren udsættes for en 11-minutters kuldeeksponering fulgt af en 57-minutters varmeeksponering. Formålet er at stimulere kroppens naturlige stressrespons, hvilket potentielt kan forbedre stofskiftefunktioner og øge modstandsdygtigheden over for stress. Den er udviklet af Susanna Søberg, ph.d., og er baseret på forskning indenfor biokemi, neurologi og fysiologi, med input fra eksperter som Professor Andrew Huberman. Metoden sigter mod at optimere den fysiologiske respons på stress, hvilket kan have positive effekter på det generelle helbred. Sessionerne fokuserer på en kontrolleret og systematisk manipulation af termisk eksponering i kombination med specifik åndedræt, hvilket er kernen i metoden.

• Form: En struktureret program, der kombinerer temperaturudsving med åndedræt.
• Indhold: Ugentlige sessioner med 11 minutter kulde og 57 minutter varme.
• Anvendelse: Forebyggelse af livsstilssygdomme og reduktion af stress ved at udnytte kroppens naturlige stressrespons.
• Tekniske Egenskaber: Baseret på forskning i biokemi, stofskifte og neurologi.