Sussie Jensen Yoga i hvile - Restorativ yoga for alle Bog - Hardback
Beskrivelse
Yoga i hvile – Restorativ yoga for alle er en dansk guide, der introducerer restaurativ yoga og giver trin‑for‑trin‑instruktioner til stillestående øvelser, vejrtrækningsteknikker og afslapningsrutiner. Bogen henvender sig til begyndere såvel som øvede, og den indeholder illustrationer, baggrundsinformation om anatomi og tips til at integrere hvile i en travl hverdag. Udgivet i hardback med 96 sider, måler den 217 mm × 302 mm × 15 mm og vejer 749 g.
- Omfatter detaljerede beskrivelser af restaurative yogapositioner og vejrtrækningsøvelser.
- Illustrationer og diagrammer understøtter forståelsen af kropsjusteringer.
- Velegnet til udøvere på alle niveauer – fra nybegyndere til erfarne yogier.
- Hardback-format med robust indbinding for holdbarhed.
- Komprimeret størrelse (217 mm × 302 mm × 15 mm) og vægt på 749 g gør bogen let at transportere.
Nogle produktbeskrivelser kan være genereret af vores AI 🤖 og kan indeholde unøjagtigheder.
Specifikationer
- Mærke:jensen yoga