Klim Åndedrættet - Audun Myskja - Bog - Hæftet

Bogen “Åndedrættet” af Audun Myskja giver en systematisk gennemgang af vejrtrækningens rolle for både fysisk og mental funktion. Den beskriver fem distinkte åndedrætsformer – naturligt, opmærksomt, bevidst, terapeutisk og spirituelt – og forklarer deres fysiologiske og psykologiske effekter. Praktiske vejtrækningsprogrammer og øvelser er integreret i hvert kapitel for at understøtte anvendelse som supplement til medicinsk, psykologisk eller fysisk behandling.

• 320 sider i hæfteligt format.
• Udgivet på dansk.
• Fremhæver fem specifikke åndedrætstyper med teoretisk baggrund.
• Indeholder praktiske vejtrækningsprogrammer til daglig brug.
• Kan anvendes som supplement til medicinsk, psykologisk og fysisk behandling.
• ISBN: 9788772047072.