Lindhardt og Ringhof Fri af angst, mod på livet - Bog - Hæftet

Bogen "Fri af angst, mod på livet", udgivet af Lindhardt og Ringhof, er en faglig vejledning skrevet af psykolog Birgitte Sølvstein. Værket fokuserer på håndtering og overvindelse af angst og frygt gennem anvendelsen af seks specifikke og veldokumenterede strategier, der er designet til at bryde angstens cirkel. Indholdet er rettet mod både privatpersoner, der oplever begrænsninger i hverdagen grundet angst, samt fagfolk, der søger dybere indsigt i emnet. Bogen er udgivet i et hæftet format og indeholder 304 sider med tekster på dansk. Den er kategoriseret under genren krop og sind og fungerer som en guide til at genvinde kontrol over eget liv ved at implementere systematiske trin til reduktion af angstens indflydelse.

• Titel: Fri af angst, mod på livet
• Forfatter: Psykolog Birgitte Sølvstein
• Forlag: Lindhardt og Ringhof
• Indbinding: Hæftet
• Sidetal: 304 sider
• Sprog: Dansk
• Genre: Krop og sind
• Indhold: Seks dokumenterede strategier mod angst