The Complex PTSD Coping Skills Workbook (Paperback)

The Complex PTSD Coping Skills Workbook fra New Harbinger Publications er en evidensbaseret arbejdsbog designet til håndtering og heling af kompleks posttraumatisk stressforstyrrelse (C-PTSD). Værket anvender en integrativ model, der kombinerer anerkendte terapeutiske metoder såsom kognitiv adfærdsterapi (CBT) og Acceptance and Commitment Therapy (ACT) til at adressere konsekvenserne af gentagne traumer. Bogen fokuserer på specifikke symptomer som intense følelser af vrede, mistillid til andre, lavt selvværd samt undgåelsesadfærd over for trigger-situationer. Indholdet er målrettet personer, der har oplevet komplekse traumer, herunder barndomsmishandling, forsømmelse,tilsigtet psykisk vold (gaslighting) eller hjemmevold. Bogen er udgivet i paperback-format med GTIN 9781684039708 og fungerer som et struktureret værktøj til at forbedre mental sundhed gennem praktiske øvelser og teoretisk indsigt.

• Format: Paperback udgave
• Metodik: Integrativ tilgang baseret på CBT og ACT
• Anvendelse: Værktøj til håndtering af komplekse traumer og C-PTSD
• Fokusområder: Emotionel regulering, selvværd og eksponering for triggere
• Udgiver: New Harbinger Publications
• GTIN: 9781684039708