Human Kinetics Publishers Science and Development of Muscle Hypertrophy - Brad J. Schoenfeld - Hardback

Science and Development of Muscle Hypertrophy, Second Edition, er en omfattende fagbog udgivet af Human Kinetics Publishers og skrevet af Brad J. Schoenfeld, PhD. Værket er udgivet i 2020 som en hardback udgave på engelsk og fungerer som en teknisk ressource for professionelle inden for styrke- og konditionstræning, personlige trænere, sportsforskere og instruktører i bevægelsesvidenskab. Bogen gennemgår de biologiske mekanismer bag muskelvækst, herunder hvordan kroppen reagerer strukturelt og hormonelt påtilstødende stress. Indholdet dækker design af træningsprogrammer samt ernæringsmæssige retningslinjer for at fremme hypertrofiske ændringer. Denne udgave indeholder over 1.000 referencer og to nye kapitler, der fokuserer på målemetoder for muskelvækst, herunder stedspecifikke omkredsmålinger, samt avancerede træningspraksisser.

• Forfatter: Brad J. Schoenfeld, PhD
• Udgiver: Human Kinetics Publishers
• Format: Hardback (stift bind)
• Sprog: Engelsk
• Udgivelsesår: 2020 (Anden udgave)
• Indhold: Over 1.000 videnskabelige referencer og anvendte retningslinjer
• Fokusområder: Muskulær hypertrofi, hormonelle respons og træningsmetodik