Ebury Publishing Filling Meals - Kogebog - Hardback

Filling Meals er en kogebog og vægttabsplan udgivet af Ebury Publishing, skrevet af vægttabscoach Lindsay Wilson. Bogen er udgivet som hardback og er skrevet på engelsk. Indholdet fokuserer på mæthed frem for kalorietælling for at understøtte et bæredygtigt vægttab. Værket indeholder 100 opskrifter, der er designet til at være simple og mættende, hvilket skal reducere trangen til snacks og hjælpe med portionskontrol. Som en del af den tekniske struktur i bogen medfølger der ni specifikke måltidsplaner, der er udformet til at guide brugeren gennem de første 12 uger af forløbet. Metoden baserer sig på at prioritere mættende måltider tidligt på dagen for at stabilisere sultfølelsen resten af døgnet.

• Format: Hardback kogebog
• Indhold: 100 opskrifter og 9 strukturerede måltidsplaner
• Sprog: Engelsk
• Forfatter: Lindsay Wilson
• Udgiver: Ebury Publishing
• Anvendelse: Vejledning i mættende måltider til vægttabsformål